Beckenbodenentspannung
Faszien- und Atemerweiterung
Lösen Sie die verborgenen Spannungen des Beckenbodens durch Faszienmassage und bewusste Atmung und schaffen Sie so Raum für tiefere Vitalität, Erdung und Fluss.
Warum der Beckenboden?
Der Beckenboden ist mehr als nur eine Muskelgruppe – er ist die Grundlage Ihrer Vitalität. Wenn sich hier Spannungen aufbauen, kann sich das auf vielfältige Weise äußern:
Schmerzen im unteren Rücken oder in der Hüfte
Verdauungs- oder Harnwegsprobleme
Sexuelle Funktionsstörung oder Trennung
Angstzustände, Stress oder emotionale Belastung
Mangel an Kreativität
Über die Symptome hinaus ist der Beckenboden auch ein Speicher von Traumata und impliziten Erinnerungen, der sowohl unseren Schmerz als auch unsere Lebensenergie speichert. Deshalb haben wir … entwickelt
Was Sie erhalten
Einführung in die Bedeutung des Beckenbodens aus somatischer und spiritueller Perspektive
Vorbereitungs- und Ausführungsformierungspraktiken unter der Anleitung von Elina
Sanfte Atemübungen zur Unterstützung der Körpersicherheit und Offenheit der myofaszialen Bahnen, angeleitet von Santi
Faszienentspannungsübungen für den Beckenboden, angeleitet von Jeannie Dhun, Osteopathin und Somatic Alignment Master Facilitator
Energieübertragung zur Förderung des Flusses durch die neu geöffneten Wege und zur Verankerung der Freisetzung auf allen Ebenen
Aus psychosomatischer Sicht ist das Becken die Wurzel von Sicherheit und Vitalität – hier lernt das Nervensystem zu vertrauen, und hier entscheidet der Körper, ob er anhält oder loslässt.
Wenn dieses Zentrum angespannt ist, kompensiert alles darüberliegende:
Der Kiefer verkrampft sich, die Schultern sinken nach vorn, die Atmung wird flach.
Doch wenn das Becken frei ist, reorganisiert sich das gesamte System.
Der Körper fühlt sich geerdet und doch offen an.
Der Geist kommt zur Ruhe.
Die Energie beginnt wieder zu fließen – natürlich, mühelos, lebendig.
Wer sind wir?
Elina und Santi , die Gründerinnen von Somatic Energy Alignment (SEA), widmen sich seit Jahren der Arbeit mit dem Körper und seinen energetischen Dynamiken mithilfe eines traumasensiblen Ansatzes. Gemeinsam haben sie eine einzigartige Methodik entwickelt, die das Leben Tausender Menschen weltweit berührt und verändert hat.
Jeannie Dhun , eine Schlüsselfigur der Somatic Alignment-Bewegung und Master Facilitator, bringt einen reichen Erfahrungsschatz aus ihrer Tätigkeit als Osteopathin und Chiropraktikerin mit. Ihre Präsenz bereichert die Arbeit mit Tiefe, Präzision und fundierter Weisheit.
Die drei werden Sie auf dieser Reise der Erkundung, der Selbstliebe und des verkörperten Erwachens begleiten.